Вариантное меню

Особенность нашего питания состоит в том, что мы предлагаем детям очень большой спектр продуктов, что не только делает рацион ребенка сбалансированным и разнообразным, но и расширяет диапазон продуктов питания, к которым ребенок привыкает с раннего детства. Это делает ребенка более усточивым к влиянию со стороны социума в школе, где популярно нездоровое питание. Наше вариантное меню представлено ниже.

1. Завтрак:
   1. Основное блюдо
      1. Овсяная каша
      2. Пшенная
      3. Манная
      4. Рисовая
      5. Ячневая
      6. Гречневая
      7. Омлет
   2. Дополнение
      1. Вареное яйцо
      2. Сухофрукты: курога/изюм/чернослив/клюква
      3. Фрукты ( см.ниже)
      4. Хлеб с маслом
      5. Тост с сыром
      6. Молоко
      7. Кефир
   3. Фруктовый перерыв:
   4. Яблоко
   5. Груша
   6. Слива
   7. Персик
   8. Апельсин
   9. Мандарин
   10. Клубника
   11. Ежевика
   12. Малина
   13. Черника
   14. Виноград
   15. Черешня
   16. Арбуз
   17. Ананас
   18. Манго
   19. Киви
   20. Банан
2. Обед
   1. Первое блюдо на говяжьем или курином бульоне.
      1. Перловый
      2. Борщ
      3. Щи
      4. Из цветной капусты
      5. Суп из зеленого горошка
      6. Фасолевый
      7. Чечевичный
      8. Рыбный
      9. Картофельный с рисом и фрикодельками
      10. Рассольник
      11. Овощной с брокколи
   2. Второе блюдо мясное
      1. Куриные грудки в кляре
      2. Куриные ножки
      3. Котлеты из индейки
      4. Оладьи из индейки
      5. Говяжьи котлеты
      6. Куриные котлеты
      7. Тефтели
      8. Ежики
      9. Рыба отварная
      10. Рыба в кляре
      11. Бифстроганов
      12. Поджарка из говяжьего фарша с овощами
      13. Картофельная запеканка
      14. Запеканка мясная с макаронами
   3. Гарнир
      1. Макароны
      2. Рис
      3. Зерновая смесь 7 злаков
      4. Картофельное пюре
      5. Гречка
      6. Рисовая смесь: коричневый и дикий
      7. Отварные овощи: брокколи, цветная капуста, морковь
      8. Печеные овощи: свекла, репа, сладкий картофель
      9. Овощное рагу
   4. Свежие овощи
      1. Помидоры
      2. Огурцы
      3. Перец сладкий
      4. Брокколи
      5. Цветная капуста
      6. Морковь
      7. Спаржа
   5. Компот
      1. Из замороженных ягод: ежевика, черника, малина
      2. Из замороженных фруктов: клубника, персики, виноград
      3. Из сухофруктов
3. Полдник
   1. Молоко с хлопьями
   2. Йогурт с печеньем/булочками
   3. Кефир с печеньем
   4. Детская пицца
   5. Блинчики с вареньем и сметаной
   6. Сырники с вареньем
   7. Ватрушка с молоком
   8. Творожные булочки с изюмом
   9. Булочки слоеные с яблоками
   10. Оладьи с яблоками